Classクラス
はじめての方は「やさしいヨガ」がおすすめです。
※このサイトは Frames CMS で作った、架空のデモサイトです。
やさしいヨガ
はじめての方に
ゆっくり動いて、呼吸を整えます。体がかたい方も大丈夫です。
60分定員8名
朝ヨガ
平日 7:00〜
出勤前の45分。目がさめて、一日が軽くなります。
45分定員8名
ピラティス
体幹を整える
おなかと背中の、深いところの筋肉を使います。姿勢が気になる方に。
60分定員8名
夜のリラックスヨガ
平日 20:00〜
照明を落として、寝る前の体をゆるめます。
60分定員8名
いすヨガ
金曜 13:00〜
いすに座ったまま。ひざや腰が気になる方、シニアの方に。
45分定員8名
公園ヨガ
春・秋の日曜
〇〇公園の芝生で。日程はお知らせでご案内します。
60分定員20名
タイムテーブル
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | 朝 | 朝 | 朝 | 朝 | |||
| 10:00 | や | ピ | や | ピ | や | や | |
| 13:00 | や | い | ピ | ||||
| 19:00 | ピ | や | ピ | や | |||
| 20:00 | 夜 | 夜 |
朝＝朝ヨガ や＝やさしいヨガ ピ＝ピラティス い＝いすヨガ 夜＝夜のリラックスヨガ
水曜日はお休みです。予約はお問い合わせフォームか、お電話で。